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骨关节炎患者的锻炼要正确而适当，可以预防、延缓骨关节炎的进程。有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高、抗阻力训练及不负重关节的屈伸活动。而不正确的过度锻炼可加重骨关节炎。有害的运动是增加关节扭力或关节面负荷过大的训练：如爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。适当的运动对保持和改善关节活动以及增强受累关节肌力会很...

由于近几年抑郁症自杀率的逐年升高，让大家不得不对抑郁症重视起来，也许你对抑郁症并不陌生，抑郁症主要症状包括情绪低落，提不起兴趣，对生活充满了绝望，导致自杀的念头,不想与外界产生联系，不愿意进行正常的社会交往，封闭自己。双向情感障碍(躁郁症)，属于心境障碍的一种，顾名思义主要症状包括两种，及抑郁症状和躁狂症状，两种极...

脸上有斑点这是爱美人士不能接受的，各种各样的斑点会让自己的形象大打折扣。当然，祛斑可以选择祛斑护肤产品，但是万一当中含有一定量的化学元素，或许会给脸部造成伤害。有人说用香菜祛斑，这是真的吗？香菜洗脸可祛斑香菜中含有丰富的营养物质，比如维生素C、维生素B以及丰富微量元素。用香菜水洗脸能够帮助淡化脸上的雀斑。但是如果要...

大家都知道卵巢癌是女性最为严重的卵巢疾病，卵巢癌还会导致一些并发症的发生，严重威胁着女人的身体健康，卵巢癌的危害很大，晚期的卵巢癌其实就预示死亡将要来临，因此及时的做手术治疗才是关键，那么卵巢癌术后保养方法又该怎样去做呢？卵巢癌术后保养的工作也是很重要的，对于卵巢癌患者来说，这种癌症疾病已经给自己的身体造成了严重的...

在孕期之后，人们身体都在一天天的发生变化，特别是很多的衣服朋友们会发现自己的身体变得发胖，自己的r房也在变化，发现自己的*晕开始发黑，*头开始变大，甚至是出现r房发胀的现象，那么接下来我们来介绍一下孕妇的r房要护理。在怀孕初期，孕妇通常会发现自己的r房变的异常的敏感，对异物的接触也相当的敏感，还会出现胀痛的感觉，这...