小葫仙历险记之常做3件事轻松护肾162

往期回顾：上一期我们说到，小葫仙和完颜都在教室听老杜讲课，只有完颜一个人在认真的记笔记，随后老杜向小葫仙提出本节课所讲的内容被回答错了。于是老杜便决定以中午不吃午饭为惩罚措施。随后中午完颜一个人准备了一桌香喷可口的饭菜，这引起小葫仙口水直流，但是最终还是没有同桌一起吃上午饭。随后其他四个人就餐结束了，完颜将小葫仙拉倒厨房，将特地留下的饭菜让他享用。但是完颜却以教知识为条件，来换这段午餐。

此时，小葫仙早已饿的前胸贴后背了，所以就立马爽快的答应了完颜的条件，然后开始狼吞虎咽的吃起来，随后一边吃着一边对完颜所提出的女人常掉发是否是肾虚体现这个事情做了一个简单的回答。

夸赞完颜

当问题回答完之后，小葫仙早已一边打着饱嗝儿，然后在院子里面溜达惬意的晒起太阳来。当享受完一段人间美味之后，小葫仙就好像重新恢复了元气一样，像个神仙似的在院子里面来回转悠，眼睛微微的眯着。然后一边还夸赞完颜的手艺，为此点赞。

一边是小葫仙神仙快活似的样子，另外一边则是陷入一筹莫展中的完颜。听完小葫仙的回答之后，完颜就一个劲的在点头，然后就不说话了。

当小葫仙转悠半天，似乎有点发现不对劲了，于是冲完颜喊了一声：“喂，我和你说话，你怎么不搭理我呀！”

小葫仙说完，完颜还是像没有听到一样，继续低着头，若有所思的在想着问题。

突然，一片树叶子从完颜头上飘落下来，这才有点晃过神来！

有心事的完颜

此时，小葫仙正站在完颜的背后，轻轻的敲了下完颜的脑袋：“你怎么了，有啥心事说出了分享下，说不定我能为你解忧！”

“哎，心里烦啊！”完颜叹了口气说。

这时，小葫仙似乎才有点恍然大悟，然后说：“难怪你刚才问我女性总是掉发是不是肾虚！原来你说的这个女性就是你自己啊！”

“切，你一点都不知道关心好朋友！”完颜有点生气的望着小葫仙。

小葫仙有点难为情的讲：“我知道，自从陈没药被陈家软禁起来之后，你就一直魂不守舍的！你最近虽然表面看起来没什么事情，但是都默默的放在心里，不告诉我们！你知道为什么我让你和我一起来听课，然后参加养生比赛吗？”

“你就是想找个玩伴呗！”完颜里面回答。

真相大白

“切，我就知道你这么想。白白浪费我的苦心一片了！人家还不是想转移下你的注意力，然后一边提升下自己的能力，以后在陈家也能挺起胸板！”小葫仙委屈的将这件事情说了出来！

完颜听完小葫仙说的这个真相，瞬间有点感动了。然后又拉着小葫仙的手臂来回晃动着，一边撒娇的说：“小葫仙，对不起。是我错怪你的一片好意了！”

“得了吧，别矫情了！我现在有正经的事情和你说！”小葫仙立马变得严肃起来！

你之前说的掉发或许是肾虚的症状，我已经和你解释过相关的原因了。在日常的生活保健中你还需要注重以下我所说的这些事项，希望你一定要重视起来，一个健康的身体才是更好奋斗的基础。

3个护肾方法

在中医中认为：“腰为肾之府”，因此腰部的保健是极其重要的。其中，你需要经常活动下腰部，没事的时候经常扭动下腰部，另外不要经常保持久坐状态，做时间久了就立马站起来转悠一下。

另外经常对腰部进行按摩也是极好的护肾方法。其中脚底的涌泉穴便是极好的补肾穴位。经常对脚底进行按摩，能很好的刺激到涌泉穴，从而能起到益精固肾、舒肝明目、促进睡眠的目的。

在对脚底进行按摩的时候，我们要先将双手搓热，然后对脚掌心进行按揉，以双脚有发热的感觉为准。每次按摩100次，大约5分左右便可。

除了运动和按摩之外，我们还需要注重食疗养肾。中医中素来认为，黑色食物能入肾，因此日常饮食中黑豆、黑芝麻等食物不妨多吃一些，另外龙眼肉也是极佳的选择。

另外补肾不是一朝一夕就能有所成效的，希望你一定要坚持，千万不能三天打渔、两天晒网，否则都是在做无用功。

完颜听完小葫仙为自己操心这么多，突然有点很崇拜的看着他，然后默默的说了句：“我要做点好吃的来犒劳你！”这句话让小葫仙乐了半天。然后两个人又开始互相嘲笑起来！下面又会发生什么有趣的故事呢？更多精彩，一起来看下一期！