浅谈月经量多好还是量少好

女性的身体是和男性有巨大差别的，因为生理机能和生殖系统的功能不相同，女性主要是繁育后代的主要母体，而一些生理现象就是配合女性繁育的，例如*经现象，这是女性的一种正常的生理现象，*经一般是有规律的，但是有的女性对于*经不太了解，想知道*经量多好还是量少好？下面就来看看介绍吧。

女性的身体健康与否不是拿*经的量多或少来说明的。

*经的量多与少和女性的本身的体质，年龄，以及*经的是否规律等有关.如果在来*经时女性不注意生活细节，如：接触冷水，或是吃什么辛辣刺激的食物，心情不稳定等也和*经的量多量少有关。

如果量太多的话，建议去看医生，做好妇科疾病的提早预防。

不能用量多或量少来回答，因为*经是女性排污去毒的一个正常人体功能，但是同时也会令到大量营养流失，所以少了不正常，多了也不行。

禁忌一：

吃咸食女性在*经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在*经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。*经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

禁忌二：

喝含气饮料有不少喜欢喝含气饮料的女性，在*经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。