我来教你iPhone打开实况的基础操作。

1、下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。2、腹股沟按摩临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部）。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。3、摩揉睾丸将双手揉热，先用右手握住...

痛经是现代大部分女性的困扰，现代紧凑的生活与压力使大部分女性都受到痛经的困扰。但是现在多数忙碌的女性，在痛经期间仍然要顶着身体的强烈不适去工作加班让人身心俱疲。在这样的情况下我们更要好好爱护我们的身体。平时要注意自己的饮食习惯少饮冰寒多食温阳性食物。让我们一起来看一下缓解痛经的六个有效妙招。一、缓解痛经的六个方法1...

这些人需要多喝水这些人需要多喝水喝酒的人。很多人醉酒后嗓子不舒服，感觉发干，这主要是酒后失水引起的，建议喝几杯温开水，稀释酒精、保护肝脏、补充水分。还可以喝些新鲜的葡萄汁，能减轻酒后反胃、恶心的症状，达到醒酒的目的。感冒的人。体内水分充足有助于提高抵抗力，像轻微感冒这类疾病，可以通过多喝水缓解。专家介绍，如果感冒时...

通过人的睡相可以大体判断一个人的性格，也能暗示人的一些未来运势。下面，心理大师教你十六招看睡相。1、睡时手脚缩成一团的人总的来说，他缺乏精力，时常显出劳苦的神情，暗示出他最近正为贫困的生活而四处奔波。这类型的人大多数肠胃都有问题。2、睡时要常常翻动身体的人对于这种人，有多种说法。一种认为，一生都会辗转迁徙，居无定所...

常见的、不恰当的宣泄方式包括以下几种：酗酒：这样的人不在少数，而时间长了，酒量越来越大，对身体的伤害也随之增加。拿家人撒气：有些人经常为一点小事与家人大吵大闹，很可能也是因为心理压力过大，但又没有恰当的渠道宣泄导致。高速驾车：有些人希望通过开快车寻求刺激，忘掉烦恼。平时经常有这些行为的人，可能他们已经在承受着很大的...