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老年朋友们在运动中的自我保护，就是要求老年人在日常的运动锻炼的过程中，要经常主动的对自己的健康状况进行观察、记录和评价。这样做的目的在于根据自己的身体状况及时的调整运动处方和锻炼计划，防止老人出现过度疲劳，也能让老人在提高锻炼效果的同时提升自己的健康水平。对于老年人运动养生时要学会如何自我保护有些人明白，有些人糊涂...

怀孕的时候出现情绪波动是比较常见的，因为在怀孕的时候孕妇的身体状况是不怎么好得，在身体上的不舒服所以会转化在情绪上波动，但是还是尽量要控制好自己的心情了，在出现心情波动的情况下是会对胎儿有一定的影响，如果孕妇的心情处于长期的紧张或者焦虑的状态下，会影响胎儿的智力发育的.胎儿一方面通过胎盘和脐带从母体摄取营养，排泄废...

感冒咳嗽如今来说的确是一种小病，因为人民的生活水平提高了，所以身体免疫力也在增强。甚至感冒咳嗽这种小病不用治疗，也可以自愈，只不过要花费一定的时间。感冒咳嗽吃什么水果比较好呢？橙子橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。按照以下几种方法食用，还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不...

很多时候男性会因为很多原因在床上的时间会短一些，有的甚至没有，对于这样的情况很多女性会报以怨言，其实很多种这样的情况都可能是一时的，也许压力大，也许情绪不好都是会造成这样的后果。但是过了这个时间段也许会好，可怕的是一些人把这种情况定义为早*，直接导致男性没有动力，久而久之成了真的早*，真的是后悔不已。偶尔有一次几次...

现在很多的女性对自己的身体情况还是比较重视的，但是在日常生活当中还是有很多的女性会患有宫颈糜烂这种疾病，那么患有宫颈糜烂之后对身体都会出现什么样的伤害呢？导致宫颈癌宫颈癌、子*内膜癌和卵巢癌并称为三大妇科癌症。现代医学研究表明，宫颈糜烂与宫颈癌有一定的关系。有关资料显示，宫颈癌发病率在有宫颈糜烂的妇女中比无宫颈糜烂...