脱头发用什么好

根据临床经验来看，没有哪一种食物说对脱发是有效的，因为脱发的原因比较多，一般和营养缺乏没有关系。 临床上常见的雄激素性脱发，这是由于遗传背景的基础上，头皮对雄激素过于敏感所引起的一种脱发，那么治疗方面，男性可以在医生指导下用非那雄安抑制雄激素的敏感性，并外涂米诺地尔促进毛发的生长。女性可以口服一些避孕药物、螺内酯等，同时外涂米诺地尔。 但如果是过度节食减肥导致的休止性脱发，那么和吃的有关系，首先要停止过度节食，并保持均衡的饮食，这样脱发的情况就会逐渐恢复。

掉头发的原因有很多，在临床上最常见的包括环境、饮食、温度、季节、内分泌失调、遗传、精神压力过大等等。无论是哪种原因导致的掉头发，都建议先到医院皮肤科去检查一下，查明病因，然后再有针对性的治疗。自己平时可以多吃点黑豆、黑芝麻、黑木耳等等，有利于掉头发的恢复。建议在治疗期间一定要饮食清淡，避免辛辣刺激和易上火的食物，注意休息，不能熬夜。

掉头发的原因有多种，可以是生理性的掉发，也可以是病理性的掉发。日常如果饮食均衡，没有过度的减肥、营养不良、贫血，正常的饮食就能保证头发所需要的营养物质，包括蛋白，所以没有必要盲目的进补，正常饮食就可以。如果是由于过度减肥、营养不良等原因导致的掉头发，这时候就要注重科学的减肥，要均衡营养，因为头发的健康生长需要各种的微量元素、维生素、氨基酸，头发的主要成分是角蛋白，如果缺乏营养会导致发质干枯，容易脱落。具体掉头发吃什么好，关键看掉发的原因是否跟食物相关，如果与食物相关，均衡营养即可，如果没有关系正常饮食，再去寻找脱发的原因针对性的进行治疗。

掉头发就是秃发，与很多原因有关。例如斑秃，目前多认为与自身免疫和精神、神经因素有关，脂溢性脱发常与遗传和雄激素失调有关，有些药物、皮肤病或理化因素，如经常染发、烫发、卷发等，对头发的刺激也会引起掉头发。某些内科疾病导致假性斑秃等，因此患者纠正自己掉头发的情况时，要寻找头发脱落的原因，去除原因。充足睡眠、营养丰富，多吃富含蛋白质的食品，比如鸡蛋、牛奶，可以有效的为头发补充营养，多吃富含维生素的食品，比如绿色蔬菜、水果，还要多吃富含微量元素的食物，如红枣、核桃、黑芝麻等。患者禁用染发剂、焗油剂或成分复杂的洗发剂，尽量用成分简单、温和的洗发剂。