什么降火最快

降火最快的办法是口服降火的中成药，比如维生素C片、蓝芩口服液、莲花清瘟胶囊、清火栀麦片、穿心莲片等。这些药物要在医生的指导下，经过辨证论治，合理的运用才有效果。在日常生活中可以用蒲公英、菊花、金银花等泡水喝以去火。日常生活中要多摄取新鲜的瓜果蔬菜，多吃富含维生素和矿物质的食物。平时可以补充维生素B、维生素C等。少吃火锅、麻辣烫、牛羊肉、烧烤等热性食物。要戒烟戒酒、少吃高热量、高蛋白、高脂肪的食物。

败火，适宜吃些凉润的食物，但也切忌进食大量寒性的食物。不同的脏腑火热症状各异，饮食和用药也会有所不同。如心火旺盛，可以表现为心烦失眠等，可以用少量的莲子心煮水代茶饮；肺火旺盛，可以表现为咽干，干咳或黄痰等，可以用鱼腥草煮水喝；若肝火旺，出现口苦，头晕目眩，血压升高等，可以多食绿色蔬菜，像芹菜，苦瓜等；若胃火炽盛，出现牙龈肿痛，口臭，便秘等，可以吃些苦瓜，西瓜等；若肾阴虚导致的上火，可以适当吃些桑葚，石斛等。总之，败火的食物或者药物不可久食或大量食用，要适可而止。

感受外邪，精神抑郁，过食辛辣肥甘，醇酒厚味，都可以导致火热内生而出现五脏上火的表现。吃什么东西降火最快，要具体情况具体分析。心火旺盛，表现为口舌生疮，小便短赤，失眠多梦，可以用莲子芯泡茶，蔬菜多吃苦瓜，冬瓜，绿豆等。肝火旺盛，表现为两目红赤，情绪急躁易怒，可以用菊花泡茶，多吃苦瓜、冬瓜、芹菜等。胃火炽盛，表现为口舌生疮，口中有异味，可以用银花泡茶，多吃苦瓜，冬瓜，雪梨等。肺火之盛，表现为咳嗽痰黄稠，可以用银花，桑叶泡茶，多吃百合、雪梨、冬瓜等。肾中虚火旺，表现为梦遗，颧红，失眠，腰酸，可以用枸杞、菊花泡茶，平素多吃百合、山药、莲子等。

在日常生活中人们很容易出现上火的情况，这主要是由于人们经常吃了刺激性和辛辣食物，或者是情绪波动较大，经常熬夜休息不好所导致的。对于这种情况，我们通常建议患者在平时可以口服一些黄连上清片或者是牛黄解毒片进行下火。患者在平时也可以泡些菊花茶进行清火，同时要少吃一些刺激性和辛辣食物，饮食上尽量以清淡为主，多吃一些水果蔬菜。要保证自己有充足的睡眠时间以及睡眠质量，尽量不要熬夜，不要过度劳累。