老人斑吃什么

老年斑在临床中其实是指脂溢性角化病，又叫做老年性角化症，它是一种良性的皮肤肿瘤，往往发生在老年人身上。老年斑在临床中，是没有办法对它起到预防作用的，并不是吃了某些食物就可以预防老年斑的发生。老年斑，它发生的具体原因并不是非常的清楚，但目前认为，脂溢性角化的发生往往与遗传有密切的关系，而且可能还会与患者长时间的日晒有密切关系。临床中还在探讨脂溢性角化与人乳头瘤病毒感染有没有相关性。所以，患者如果想要预防老年斑，可以从预防日晒进行着手，其他的从吃什么食物上进行预防是不必要的。

长老年斑饮食上要吃新鲜的蔬菜，绿色蔬菜，多吃水果，像维C含量十分丰富的水果，像猕猴桃、西红柿，还有这个各类的瓜果梨桃，都要去吃，每种东西都要适量的吃。肉类、海鲜也要适量的吃，补充身体所需的多方面的维生素和微量元素。现在的人都非常注重自身的健康，所以饮食是首当其冲非常重要。为了预防长老年斑，那肯定是多样化饮食是最好的，多样化饮食首当其冲要提出来。而且这种多样化饮食，要多吃新鲜的，清淡的，均衡的食物，还要多吃坚果一类的东西，这些对预防长老年斑都非常好。老年斑不是突然一下出来的，有的老年人说，就最近一两个月才出来的，虽然是最近一两个月出来的，是饮食习惯都是一个积累的一个过程，出现就在短期内就出现了，然后越来越明显，就这样。所以要常年的要注重饮食，长老年斑和遗传有关系，父母那一辈到了老年的时候，脸上长了很多的斑，本人可能也会，无一例外也会出现这个问题。当然健康饮食还是要从年轻的时候要需要提倡，这样，到老了以后，不光是老年斑，其疾病也可以预防。

吃以下食物或者药物可以帮助减少老人斑：1.食物。富含维生素E的食物，例如大豆以及各种豆制品等，还包括玉米、小麦等各种粗粮。富含维生素C的食物，例如猕猴桃、西红柿以及葡萄等。富含胶原蛋白的食物，例如银耳。切记给老人进食上述食物时，要注意进食量，避免过度进食。2.药物。其中以维生素E胶囊和加味逍遥丸常用，改善老人皮肤营养，疏肝清热，降低老人斑发生率。切记严格按照医嘱用药，要确保用药安全。

根据目前的实际临床研究来看，还没有发现老年斑的出现与食物有着明确的因果关系，所以目前并没有说吃什么东西可以去掉老年斑，因为它们两者之间没有必然的联系，所以我们对于老年斑的治疗，还是以物理治疗为主，包括液氮冷冻、二氧化碳激光治疗、电离子术治疗或者手术切除等等。为了预防老年斑，我们主要是要告知患者，有效地做好防晒工作，避免各种刺激，这样会有效的防止老年斑的不断出现。所以综合以上情况来看，对于老年斑，我们需要积极治疗，积极预防，但是老年斑跟吃的东西关系不大，并不会说吃某种东西能起老年斑或者能去除老年斑。