维生素B12片的作用及功能是什么

维生素b12的作用及功能主要有促进红细胞的发育和成熟、预防恶性贫血、增加叶酸的利用率、促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢等。\n1、预防贫血：维生素B12是维持神经细胞和血红细胞健康状态的必须的微量元素，防止细胞不健康引起贫血。因此，维生素b12也被称为抗恶性贫血的维生素。2、消除紧张、疲劳：轻度失眠患者服用维生素B12后可提高睡眠质量。3、延缓智力退化：国外研究发现，同龄老年人中，血液中维生素B12高的人群认知能力远远高于体内维生素B12缺乏的人群。4、促进甲基的转移：同时能够对体内的叶酸的利用率得到明显的增加。