口气重怎么办

正确刷牙、清洁舌面等口气重也就是口臭。指从口腔或其它充满空气的空腔散发出来的臭气。治疗查明病因，针对病因治疗，并加强口腔卫生，对症治疗。一、选择正确的刷牙方法，每天至少刷两次，并养成进食后漱口的习惯。二、进行舌面清洁，或选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水，进行局部抗菌。三、咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖，有利于减轻口臭。四、刺激唾液分泌，或使用替代物以清洁口腔。日常护理，注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶，用一些漱口液，每天晨起睡前和饭后认真的刷牙漱口，必要时用牙刷或洁净的毛巾轻柔的刷除舌苔。饮食调理，饮食要相对清淡，避免吃生冷刺激性，有臭味如葱、蒜、韭菜、臭豆腐等，及不易消化的油腻的食物。进食的时候要细嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜水果及豆类。