气血不足月经量少怎样调理

气血不足、月经量少，可以服用补中益气丸或四物汤等药物补气血调理身体，并且还要注意饮食，加强营养。建议女性可以多吃瘦肉、牛奶、红枣、桂圆、鱼虾、枸杞或动物内脏等食物补气血。也可以适当的喝红糖水，日常中还可以通过艾灸等方法温养气血，要注意多休息，不要节食、减肥，不吃过多寒性的食物。通过药物和饮食调理气血充足后，月经量少的症状就可以等到改善。还建议勤用热水泡脚，促进血液的循环也有利于气血的舒畅。如有子宫内膜薄的情况，还要多吃含雌激素的食物。