月经不调怎么调养

月经不调是常见的妇科疾病，可能表现为月经周期紊乱，月经量增多或者是月经量减少，大多数是跟卵巢功能障碍，激素分泌异常有关系。有的是跟生活环境，工作压力，饮食不洁或者是嗜烟、酒。因此，如果要调理月经周期，建议首先要改变不良的生活方式，戒烟戒酒，保持心情舒畅，按时睡觉，保证睡眠，饮食上不要吃过于生冷或者冰镇的食物。治疗上可以采用雌激素、孕激素联合治疗，并配合中药进行调理，但是建议要根据妇科医生的医嘱进行服用药物，避免乱服用药物而加重月经不调等症状。