女人肾不好怎样调理

女人肾不好会出现肾阴虚，肾阳虚和肾气虚表现，肾虚主要症状是腰膝酸软、眩晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、舌红少津、脉细数，治疗上可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸；肾阳虚主要症状是腰膝酸软、畏寒肢冷、性欲减退、身疲乏力、自汗等，治疗上可以服用金匮肾气丸、右归丸等；肾气虚表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、精神不振、小便频数，治疗上可以服用大补阴丸。平时要注意饮食调理，健康合理饮食，不要暴饮暴食，保证充足睡眠，能够滋养身体改善肾虚症状，所以早睡早起很重要，常按摩脚底，尤其是涌泉穴可以疏通肾经，促进肾脏血液循环，此外要注意脚部保暖，有助于养肾。