中午犯困怎么办

我的字典里没有不可能 提问于2023-12-18 12:06:42
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如果上午比较劳累或者是晚上睡眠的时间并不是很久,这样就很容易导致出现中午犯困的情况。如果条件允许,我们建议还是要睡午觉,这样能够保证精力的充沛。平时晚上不要有熬夜的不良习惯,保证睡眠的充足,至少要晚上保证8个小时的睡眠,这样可以减少中午犯困的情况。同时,饮食上也要多吃高蛋白的食物来增加营养,保证营养的充分。

我的字典里没有不可能 2023-12-25 11:54:25

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