怎样判断月经要来了

月经要来临都是有临床表现的，可能会有小肚子下坠感，有可能会伴有腰酸，可能有一些女性会出现失眠、头痛，这都是月经快要来临之前体内的激素波动，特别是激素逐渐下降而引起的。有一些女性对激素的波动特别敏感，所以在快来月经之前就会有明显不舒服的症状。但是大多数女性可能并没有明显不舒服的感觉，如果到医院做B超，会发现子宫内膜的厚度已经达到1厘米左右，这种厚度就是月经前状态。所以女性如果出现了月经前表现，就应该注意生活作息要规律，饮食要健康，不要再吃一些寒冷刺激或者辛辣的食物，这些都会导致女性在月经期出现痛经或者是出现月经期间有血块，月经淋漓不尽。