轻度抑郁症怎么治疗好

轻度抑郁症的治疗首选的治疗方法是心理治疗也是公认的治疗方法，在临床上一线的治疗是认知、行为疗法。从认知角度来讲抑郁症的产生往往与不合理的认知模式、歪曲的认知有关，所以说在临床认知治疗上首先要对想法进行调整，也就是自动思维的挑战，对应对模式进行矫正，对核心信念进行调解，最终达到有效的治疗。而行为治疗以行为激活训练为主要治疗方法，除认知行为治疗以外，也可以选择精神分析疗法，人际关系治疗、心理动力学治疗等。除了心理治疗以外，也可以选择药物治疗，如应用五腔色胺、再摄取抑制剂帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物要足量足疗程全病程系统规范治疗效果良好。