胳膊酸疼是怎么回事

胳膊酸痛常见的原因是三角肌的肌筋膜炎以及肩峰下、三角肌滑囊炎。当人体反复的进行上肢运动之后，三角肌的部位会出现劳损，当劳损到一定程度就会产生无菌性的炎症，导致三角肌的筋膜出现筋膜炎。当反复的肩关节活动之后，会机械性的撞击和摩擦肩峰下、三角肌下的滑囊，导致滑囊不断的水肿渗出，从而产生无菌性炎症，这种炎症的会导致肩关节的粘连。如何去消除胳膊酸痛，首先要避免运动过量，第二，在运动完之后，适当进行一些理疗，比如热敷，在平时尽量避免肩关节反复的上举，以减少肩峰下和三角肌滑囊受到刺激。