小孩上火怎么治疗

当宝宝发生上火的时候，可以通过饮食来进行有效的缓解，多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。1、莲藕。以水煮服或者是稀饭煮藕疗效最好。2、萝卜。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好是能生吃；还有茴香、苦瓜等食物；可以适当的增加西瓜、葡萄柚、柚子、梨、椰子、橘子、硬柿子、西红柿、山竹等寒凉性的水果以及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、樱桃、桑椹等平性水果的摄入，还有减少荔枝，芒果、榴莲等热性水果的摄入。可以给孩子经常吃绿豆粥、荷叶粥或者是绿豆汤、莲子汤，不去莲心。还有多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。