老是睡不着觉是怎么回事

临床上老是睡不着觉，一般就是临床上所说的这种失眠或者是睡眠障碍，但是说引起这种情况的原因了一个是情绪不好，压力大有关系。失眠现在的这种社会，比如说压力大或者是考虑的问题多，这种情况有可能会引起这种失眠，入睡困难，甚至多梦或者是早醒这种情况，这都是属于睡眠障碍的一种，刚才说引起这种情况的原因还主要见于情绪和心态是有直接的关系，所以说针对这种情况一个是要调整好情绪，调整好心态，少关注问题少想事儿。再一个在临床上有时候比如说喝咖啡、浓茶或者是这种兴奋性的这种饮品有可能会引起头脑的这种过度的兴奋，有可能会引起睡不着觉的情况，随着针对这种情况的，如果存在这种情况一定要去尽量的避免。