后背的筋像落枕一样疼怎么缓解

后背的筋像落枕一样疼痛，可以通过以下几种方法缓解：1、推拿、按摩：每次推拿、按摩30分钟，即可快速松弛局部的肌肉肌腱，缓解疼痛症状。如果在按摩过程中能够准确定位痉挛性的硬结，并使之消散，可以发挥非常好的治疗效果。2、持续热敷治疗：使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷治疗，能够改善血循环，解除肌肉肌腱的紧张、痉挛，缓解疼痛症状。一般采用以上几种方法处理，后背筋疼痛的临床症状会获得满意缓解，患者平时应注意避免过度劳累，避免背部发生损伤，预防局部的疼痛症状。