乳腺增生应该怎么办

乳腺增生是一种非常常见的女性乳腺疾病，在青春期之后各个年龄段的女性都可能出现。最常见的症状表现为乳房胀痛，尤其是在行经期间的时候症状更为明显，一般一侧增生的情况较为多见。乳腺增生主要由内分泌激素失调引起，即黄体期孕激素分泌减少，雌激素相对增多，致使雌激素长时间刺激乳腺组织而缺乏孕激素的调节与保护作用。乳腺导管和小叶在周而复始的月经周期中，增生过快而复旧不全导致。乳腺增生患者应保持良好的生活习惯，劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。改变饮食习惯：少吃油炸食品，高热量，高脂肪的食物；少吃辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。