抑郁症失眠怎么办呢
滥情是有多温柔 提问于2024-03-22 11:48:31 推荐回答 滥情是有多温柔 2024-03-25 10:49:47
抑郁症失眠可以从以下几个方面进行治疗:1.首先要改善不良生活习惯，早睡早起，规律作息，多到户外活动，参加一些集体活动和体育运动。2.白天尽量减少午休的时间，晚上临睡前尽量保持心情愉悦，避免情绪过度激动或者压抑。3.严格按照医生的要求规范服用抗抑郁药治疗抑郁症。4.服用镇静安神的药物，促进睡眠，比如酸枣仁胶囊、安神解郁胶囊等，必要时需要予以苯二氮卓类药物治疗失眠。
滥情是有多温柔 2024-03-25 10:49:47精选问答
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