内热长痘怎么调理

内热长痘，这种情况多数是由于肝胃火大，身体湿热引起的，所以调理方面可以应用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、排毒养颜胶囊等药物进行调理，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，其他方面的调理要注意饮食清淡，不要吃太多辛辣、油腻的食物，尤其是辣椒和油炸食品。要多吃一些芹菜等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟、喝酒，并且需要多到户外运动，通过运动可以排汗泄火，而且通过排汗，还可以紧致皮肤，有利于改善痘痘。另外，平时要做好面部的护理，可以用一些祛痘的洗面奶洗脸，如果痘痘比较严重，最好可以去医院的皮肤科就诊。