肾气虚怎么调理

肾气虚主要采用补肾的方法治疗，比如药补和食补都是可以的。药物有枸杞子、附子、黄精、茯苓、白术、菟丝子等。在饮食方面可以选择吃一些滋补类的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉等，蔬菜方面可以吃韭菜、枸杞、山药都是非常不错的。也可以服用阿胶，有利于补气血。当患者出现烦热或者是盗汗等，可能是因为肾虚气血不足，可以适当吃点黑木耳、黑芝麻、核桃仁等，因为在饮食方面给予身体更多营养，对于治疗肾虚气血不足有很大帮助。