失眠头晕怎么调理

失眠头晕主要是由于缺乏睡眠休息，所以会引起脑部的血液供应不足，导致头晕的症状。在调理方面可以选择针灸穴位刺激，配合头皮按摩的方法，促进血液循环，有放松身体解除疲劳，促进入睡的作用；同时也可以服用安神补脑的药物，比如枣仁安神颗粒。在睡觉之前不要喝碳酸饮料或者抽烟饮酒，注意适当的放松，不要剧烈的运动以及过度的兴奋，否则会直接影响睡眠质量导致失眠，从而诱发头晕。平时在生活当中要保持规律的生活习惯，不要有过大的精神压力。