神经衰弱的人怎么调理

神经衰弱的调理方式如下：1.可以在医生的指导下使用一些药物进行调理，如果谷维素、安神补脑液，能够调节大脑神经改善头晕、头胀等症状。2.由于大多数的神经衰弱为心理因素所引起，应当调整心理状态，不要存在比较大的心理压力。多进行一些户外活动，听一些舒缓的音乐，使身心得到放松，并且多与家人和朋友沟通。3.要调整日常的睡眠规律，早睡、早起，晚上不要熬夜，保证充足睡眠。在睡觉时也要保持周围环境安静，室内光线不要过强，室内的温度不要过高或者过低，并且要加强体育锻炼。