小腿血液循环不好怎么办

小腿血液循环不好，可采取如下办法：小腿血液循环不好，可能是由于血管不通畅，血液黏稠度过高，流动不畅，造成血液循环不良。可采取平时避免久坐、久站，加适当的运动腿部。休息的时候也可以进行按摩敲打、热水泡脚，按摩足底。多进行有氧锻炼，如慢跑、快走、打太极拳、游泳、骑单车等，以促进双脚的血液循环。如长时间卧床的病人，家属要注意经常按摩腿部，进行辅助锻炼。也可以吃一些促进血液循环的药物。另外，可采取中医的药浴治疗，利用温经通络、活血化瘀的中草药，煎煮之后进行药物熏蒸及药浴。配合磁疗、红外线治疗、超声波治疗等物理治疗方法，促进小腿的血液循环。