高血压应该注意什么

高血压的人应该注意以下这些事项：1、注意饮食方面的调控。在饮食上要多吃一些粗纤维和粗粮，多吃这些食物有益身心健康。2、注意体重的控制，不能够超重。3、加强运动，因为通过做一些轻快缓慢的运动，能促进体内脂肪和热量的燃烧，有利于血压的控制。4、注意心情方面的调控，保持愉悦的心情和心态，不要长期的情绪紧张以及郁郁寡欢。高血压的人要注意以上这些事项，患高血压以后，要严格做好相关的防护以及调理措施。虽然高血压这种疾病很难彻底根治，但属于可控的疾病。