预防眼睛近视方法

近视是眼科常见疾病，随着近年来学生课业压力的增加以及手机、电视、电脑等电子产品的普及，导致现代人用眼量急剧的增长，因此近视发病率也逐年增长，近视度数一旦形成目前并没有有效的方法使它降低或者消除的。治疗近视重在预防。要防止近视形成，首先是要注意合理用眼，劳逸结合，避免长时间的近距离用眼和看手机、电视、电脑等，例如近距离用眼半小时到四十分钟左右就应该停下来，闭目养神，或者是看远处十分钟，让眼睛得到充分的放松，这样才能最大限度的延缓近视度数的增长。此外，通过增加户外活动时间也可以有效地预防近视的，如果每周平均每天户外活动时间大于两小时，发生近视的风险是能够明显的降低的。