老年人抽筋怎么办

老年人出现身体某部位抽筋，可能是肌肉着凉或者人体处于低钙状态而导致抽筋。如果是着凉引起的抽筋，可注意特定部位的肌肉保暖，适当增加衣物，对抽搐的部位进行热敷、理疗、艾灸等方法；或者到当地医院化验是否缺钙，如果证实已经缺钙可补充钙质，食物中多吃虾皮、螃蟹、豆腐、牛奶等，同时补充维生素D3来促进钙的吸收。平时生活中多晒太阳，从而有利于钙离子沉积。