保护眼睛预防近视

保护眼睛，预防近视，已经是一个非常严峻的问题。因为目前近视的发病率在逐年提高，尤其儿童或者青少年出现的人更多，会严重影响到眼睛的发育，并且对正常生活或者学习造成影响。为了预防近视的发生，在日常的生活中，首先要做到正确合理的用眼，比如保持正确的阅读姿势和阅读距离，尽量减少使用电脑、手机等电子产品的时间，不要躺着看书，不能在摇晃的车上阅读等。要适当增加户外时间，如果每天能够保证1-2个小时的户外时间，近视发病率也会被大大降低。需要定期做视力检查，及早发现有没有近视，如果存在，要及早配戴眼镜。