颈椎病如何躺枕头

颈椎病枕枕头时一般需要注意以下几个事项：第一个，颈椎病选择枕头要选择比较低的枕头，不能比较高，高枕容易引起肌肉曲度紧张，低枕的选择高度最适合是侧卧时肩部到头部。第二个，要注意选择比较有弹性的枕头，枕头既不能太硬，会影响颈椎引起疼痛，也不能太软，使颈椎下陷，不能承受颈椎肌肉和骨质的强度，一般选择比较普通的荞麦枕和乳胶枕都比较好。第三个，颈椎病要平卧或者侧卧时候，都需要使颈椎的保持平直，生理曲度自然，不要上伸或下曲，避免引起颈椎肌肉的紧张。