肝胆湿热怎么调理

肝胆湿热可通过饮食、改善情绪、药物等方法进行调理。肝胆湿热往往是由于感受了湿热邪气，或过量食用肥腻、煎炸、辛辣类的食物内生湿热，或者忧思恼怒导致肝郁克脾，运化失调所致。患者首先要改善饮食，避免食用肥腻、煎炸、辛辣类的食物，要多摄入一些具有清热利湿效果的食物，比如红豆、扁豆、绿豆、生薏米、沙棘果。其次，患者应保持心态上平和，有助于气机调达和气血和畅。另外，生活起居要有规律，要顺应四时昼夜的变化，还应坚持锻炼，必要时可在医生的指导下使用药物治疗。