睡眠不好血压会高吗

睡眠不好血压有可能会高，因为每个人平均睡眠时间少1个小时，5年内患高血压的风险就会增高。高血压会导致神经调节失调，进而引起睡眠多梦，质量下降，所以如果睡眠不好，有可能会造成血压高，如果长期的血压高，反而也会影响睡眠不好。如果是轻度的高血压影响睡眠是可以通过自己调节慢慢恢复，如果是重度的高血压，就需要在医生的指导下来服用一些相应的降压药物。平常一定要注意养成良好的作息规律，避免熬夜，平常还要注意保持情绪的稳定，避免着急生气。