肉吃多了头晕怎么办

肉吃多了头晕原因很多。首先，由于这种高脂肪的饮食导致血脂的迅速增高，血液黏度也随之增加，进而导致脑血管血流量有动而引起供血不足。建议调整饮食习惯，尽量少吃油腻高脂肪的药物，可以吃点瘦肉，平时清淡饮食。还有一种可能就是大量的肉吃以后会导致血流的重新分布，因为吃多了以后，血流大多数都是血液循环到胃肠，帮助胃肠运动功能亢进，来帮助消化更多的食物吸收，从而发生了血流再分布，导致脑血流的骤减，同样也会引起头晕。还有就是血糖升高过快，可能跟这有关系，这种情况可以做一些有氧运动、散步，然后细嚼慢咽，可以帮助迅速的缓解。发生了高脂血症，正常人吃肉不会出现这种情况，但是原本血脂就比较高的患者，有时一些进食过多的肥肉之后，会导致血脂高、粘稠度下降，而影响脑部的供血。