手臂酸痛怎么快速缓解

如果想迅速缓解手臂酸痛，可以选择按摩、理疗、热敷等方式，促进局部血液循环，缓解疼痛。引起手臂疼痛的原因很多，如疲劳、受凉、颈椎病和肩周炎。如果是长期坐姿不当引起的，可以调整坐姿或站姿，不要长时间保持姿势。如果是颈椎病引起的，建议患者避免长时间低头，保持手臂温暖。也可以选择外用膏药敷贴，如骨痛贴、巴布剂等。疼痛较重的，可以服用非甾体抗炎镇痛药，如扶他林缓释片。建议患者日常生活中注意保暖，不要着凉。还要注意休息，不要熬夜、不要过度劳累、不要进行剧烈活动。