伤食了怎么办速解法

伤食是指的是进食过多过快引起的胃肠道消化不适，腹胀，腹痛等表现，需要迅速的缓解。首先应该适当的予莫沙必利，马丁宁促胃肠动力，再用复方消化酶促进消化，改善食欲。另外，适当的活动，适当的饮水，可促进基础代谢，改善胃肠道功能，日常生活中不建议大量的吸烟烟，酗酒，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激的食物，会避免胃肠道的刺激作用，保持良好的饮食习惯及生活习惯。以及维持良好的心理及精神状态，对于保持正常的胃肠道功能十分重要。