颈椎痛的缓解方法

颈椎痛引起的原因有很多，如长时间维持同样的姿势，剧烈运动，外伤均可引起颈椎疼痛。应注意颈部有无红肿热痛等表现，有无明显的按压痛。缓解方法包括适当的活动颈部肌肉，烤电、理疗、按摩放松颈部肌肉，避免长时间维持同一姿势，避免久站久坐等。如果症状缓解甚至加重，应及时到专科医院就诊。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。