坐久了屁股疼怎么缓解疼痛

如果久坐出现了屁股疼痛的情况，缓解疼痛的方法：一是在久坐以后一定要及时的起身行臀部，腰部活动，以免导致屁股疼痛情况加重。二是在出现久坐屁股疼痛情况时，可以在休息时行臀部热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法，来促进臀部血液循环，解除臀部肌肉，筋膜痉挛，以缓解久坐屁股疼痛症状。三是在出现久坐屁股疼痛情况时，在坐着时一定要多注意坐姿，疼痛明显时可以口服非甾体类抗炎药物，配合活血通络的药物治疗，来促进屁股疼痛症状减轻恢复。