阳痿早泄怎么自己调理？

导致男性出现阳痿早泄的原因有很多，例如像长时间的熬夜，或者是没有得到很好的休息，工作生活压力比较大，还有就是长时间的手淫，都有可能导致出现阳痿早泄的状况，建议及时的戒掉这些不好的习惯。作息一定要规律，要保持充足的睡眠，加强自身的锻炼很重要。同时在饮食方面，要清淡为主，不吃辛辣刺激的食物，戒烟忌酒，多吃些新鲜的水果蔬菜。可以适当的吃一些药物，进行辅助的治疗。