失眠导致头晕怎么办

失眠会产生很多的躯体症状，头晕是常见的症状之一，对于这类人群，首先要分清楚造成失眠的原因是什么。失眠可以分为偶尔性现象、短暂失眠以及长期失眠。偶尔的失眠对机体影响不是太大，不要过于担忧，如果是偶尔性失眠，可以在第二天中午补一个午觉，时间不宜过长，以不超过30分钟为好。如果是长期性失眠，要针对失眠的具体病因进行具体治疗。原发性病因导致的长期失眠，可以规律生活作息，让饮食习惯健康起来，并保持舒适稳定睡眠环境，同时也可以求助于专业医生，通过心理疏导缓解焦虑，进而改善失眠症状，也可以使用中西药物进行辅助性治疗。