来月经的时候头疼怎么回事

经期头痛是体内激素水平紊乱造成的，月经前后血清中雌二醇浓度降低，颅内外血管对某些因素更敏感，导致血管张力变化引发头痛。月经过后血清中雌二醇浓度恢复正常，头痛便可缓解消失，经期头痛严重时会导致恶心、呕吐，必要时可服用止痛药，经期头痛与生活、工作压力过大也有关，压力大会影响睡眠质量，让大脑处于紧张状态，大脑得不到充足的修养就会出现疼痛。如经期不注意饮食，饮用过多咖啡、浓茶、酒精类饮料也会导致血管扩张，引起经期头痛，出现经期头痛后要注意休息，避免剧烈运动，多食用富含钙和维生素D的食物，比如牛奶、新鲜的水果、蔬菜等。