如何去虚火

身体里出现虚火过于旺盛的症状，在临床上主要表现为四肢发麻，头晕眼胀，皮肤较为干燥，并且还可能会出现喉咙肿胀，口腔溃疡等症状。出现这类症状的患者在平常的饮食和作息中要注意，在平常尽量多吃一些，具有清热去火的功效的食物，比如绿豆粥，红豆粥，莲子粥等食物，这类食物都可以代替主食食用的，具有很好的清热去火的功效，能够有效的改善当前身体的状况，患者还应该在平常保持充足的睡眠时间，不要长时间过度的熬夜。