肾精不足的治疗

肾精不足的主要症状可表现为腰膝酸软，早泄，女子会出现小腹冷痛，手足冰凉等。肾精不足，有先天因素导致，也可以有后天因素导致。肾精不足，主要是劳累过度，或者是房事过度引起肾中的阴水不足，可以食用一些补肾精的食物或药物，药物比如熟地，山茱萸，芡实，莲子肉类；食物比如羊肉，牛肉等；海产品如牡蛎，海参，花胶等。肾精不足，在平时生活中可以多喝枸杞水来进行调理，日常生活中要规范自己的性生活。适当的做一些运动，增强自身的抵抗力，饮食上可以多吃一些富含高热量，高蛋白，高维生素的食物，及时给人体补充营养。