肾炎预防的方法

对于肾炎的预防主要的方法如下：1、良好的生活作息，注意休息，调节情志，多开心，少烦恼。同时不要有过大的压力对自己，保证睡眠。2、远离烟酒。烟和酒对身体都有害，特别是没有节制的抽烟、喝酒，容易引起脏器的损伤，特别是肾脏。3、食物一定要吃清洁、健康的食物，防止被污染的食物，对身体都是有益的，特别应该多吃新鲜的水果和蔬菜。4、一定要饮食平衡，不要过多的吃辣椒、芥末、刺激的垃圾食品，这些东西都会加重肾脏的负担，容易诱发疾病。5、还要预防感染，特别是感冒等小病，一定要重视起来，积极的控制。