排卵期腹痛怎么缓解

排卵期多发生在女性下次月经来潮的前14天左右，由于卵泡会从卵巢小裂口处排出，并且会有卵泡液进入盆腔。而卵泡液会刺激腹膜，造成女性腹部不适、腹痛现象等。出现腹痛不用过于紧张，平时要做好日常护理，要注意休息，避免进行剧烈的运动。如果条件允许，最好卧床休息。另外要适当吃补血益气的食物，养成良好的饮食习惯能够减少排卵期腹痛的情况出现。还可以采取热敷肚子的方式来缓解腹痛。比如说用热水袋敷肚子，或者用热毛巾，但温度不宜太高，以免烫伤。如果疼痛较剧烈，一定要到正规的医院去诊治。