过度手淫怎么办

过度手淫，需要及时改掉这个不良习惯，如果频繁的手淫对于身体的健康影响是很大的。特别对于男性来说，如果频繁的手淫很容易引起身体的素质变差，记忆力下降，经常出现精神不振的情况。对于正常的性生活也会有影响的，有的男性甚至会引起阳痿早泄不孕的情况，所以说这么多的危害一定要重视，最好及时解除这个不良嗜好，养成良好的生活习惯。可以把主要的精力放在平时的工作中或者是学习中比较好，不要经常自己独处，经常养成锻炼的好习惯，也是有助于改善的。