脚踝急性扭伤如何治疗

脚踝扭伤，要根据病情，完善体格检查，以及相关的影像学资料，排查踝关节骨折脱位，以及韧带撕裂，确定为脚踝扭伤以后，方可进行下面的治疗。脚踝急性扭伤的主要治疗原则为RICE原则:R-rest，休息：具体的治疗措施有踝关节支具制动，拄拐行走，避免踝关节负重，为期两周左右；I-ice，冰敷，是指受伤后48小时内，采取冰敷，减少渗出，帮助消肿，可用冰块或者冰冻的豆子、玉米，包于塑料袋中，敷在踝关节处，每日三到四次，每次十五到二十分钟。受伤后72小时，可进行热敷。C-composion，加压包扎，可采用弹力绷带，或者穿弹力袜加压包扎。E-elevation，抬高，比如患肢腿下垫枕。其他还有配合使用止痛、消肿药，适当进行踝关节抗阻力训练。