降血糖最佳食物

用生活展示人生 提问于2024-04-01 03:30:13
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糖尿病患者的饮食治疗是糖尿病管理的首要基础,没有降血糖的最佳食物,而只有更合理的饮食方案。糖尿病患者碳水化合物(包括米,面,土豆,芋头,藕,粉条,山药)占全天总热量的50一60%,脂肪占20一30%,蛋白质占10一20%。提倡食用蔬菜,豆类,块根类食物,可以提供各种纤维素和微量元素。全天碳水化合物摄入量要保持恒定。禁食含糖饮料和甜食。当合并蛋白尿时,为避免加重肾脏的负担,要限制各种豆类食物等植物蛋白的摄入,优质蛋白(动物蛋白)的量要控制在每天0.8克以下。血糖控制不理想时,只能进食生黄瓜和生西红柿等含糖量极低的水果。血糖控制好时,可以在餐后两小时进食生糖指数低的水果,如苹果,梨,桃,西瓜,橘子,柚子,草莓。不要吃动物内脏和坚果类食物。

用生活展示人生 2024-04-07 11:16:06

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