肾寒怎么调理

肾寒属于中医概念，主要是由于人体阴阳失调引起的，需要在中医师的辩证指导下，选择温补肾阳、温肾散寒的药物，来进行调理治疗，通常应用的药物，主要有金匮肾气丸、右归丸等。另外，还需要进行饮食以及生活规律的调整。在饮食方面，可以多进食一些具有补肾的热性食物，主要包括牛羊肉、狗肉、韭菜、洋葱等，可以有助于减轻肾寒的症状。生活中需要注意休息，节制房事，戒除手淫，做好保暖，需要远离潮湿环境。平时多用温水泡脚，还需要适当多锻炼身体，来增强体质。